中年是多少岁到多少岁(人到中年时到底会有怎样的体验)

中年，一般指的是进入45岁到55岁之间的人群。虽然这类人群的生活、工作以及其他各方面的经验日益丰富，但是，生理功能却处于渐渐下降的状态当中。而且这类人群大多数都会处在一生当中压力最大的一个期间，出现一系列健康问题的概率都会比较高。所以有不少人想知道，人到中年时到底会有怎样的体验。下面，就给大家详细介绍一下。

人到中年有怎样的体验？

一、身心压力巨大的中年女性

对于大多数女性来说，当进入中年之后，心境会发生非常大的改变，会从盲目决定或者是盲目追求一些人与事的状态，转变为脚踏实地。但同时，心理所承受到的压力也在逐年上升。尤其是婚姻、工作、父母、孩子所带给中年女性的压力感，都会越来越重。但大部分中年女性都会将这些压力默默承担，并且默默承受。而且进入中年之后的女性雌激素水平降低，外在形象与体能都会出现较大改变。

二、处于亚健康状态的中年男性

对于大部分中年男性来说，正处于“上有老下有小”的生活状态当中。如果属于比较负责任的中年男性，每天都会处在极度的忙碌当中。还有不少比较勤劳的中年男性，还会帮助自己的伴侣承担一些家务事。另外，这类男性而且由于体内雄激素的水平的降低，体能会渐渐下降。加上很多中年男性会出现抽烟、喝酒、熬夜、不良饮食习惯等行为，导致身体处于亚健康状态当中。

另外，还有不少人认为，45岁以后属于人的“生命高危期”。那么，为什么45岁以后属于人的“生命高危期”呢？下面，再为大家详细介绍一下。

为什么45岁属于生命高危期？

一、易患癌症

不管是男性还是女性，进入45岁之后，消化功能会下降，胃液分泌量会减少，胃液当中的胃蛋白酶以及胃酸含量也会降低，其他消化腺功能也会随之渐渐下降。胃肠道蠕动速度变得非常慢，胃肠道黏膜就会接触过多的有害物质，患上各种胃肠道疾病的概率会特别高，比如胃癌和肠癌。

此外，由于中年人群的身体代谢功能和排毒功能会下降，导致体内积存大量的有毒有害物质，就会严重影响到肝脏、肾脏以及其他各个器官的正常功能。而且由于出现了一些不良的生活习惯，就会导致免疫功能下降，发生各种癌症的概率都会相对增加。

二、易患急性心脑血管疾病

进入45岁之后，心脏的输血量会快速下降，血管的弹性也会降低，而且中年人群很容易出现抽烟、喝酒、熬夜等行为。这些行为都会导致血液黏稠度越来越高，血管内膜会因此受到损伤，从而使得血管壁越来越薄。就会因为各种微小因素刺激而导致血管被堵塞，或者是出现血管破裂现象。诱发心肌梗塞，或者是脑出血等急性心脑血管疾病的概率会非常的高。

总而言之，对于进入中年的女性人群来说，会承受身心两方面的巨大压力。而对于中年男性来说，处于亚健康状态的概率会比较高。

另外，对于进入45岁之后的中年女性或男性来说，身体各项机能下降比较快，加上一些不良的生活习惯，患上各种癌症以及急性心脑血管疾病的概率都会相对增加，对健康甚至是生命危害非常大。所以对于中年人群来说，要拥有健康的生活方式，并且要适当减轻一些心理压力，才能够最大程度维护自身健康。