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Apple Watch7内置多种专业运动模式，可以通过设定活动目标来监督用户运动，在手表iPhone刚连接时，会根据用户的身高、体重和年龄制定一个目标，如果觉得不符合的话，小伙伴们是可以自由更改的哦，那么Apple Watch7怎么更改运动目标呢？

Applewatch7怎么设置运动目标

1、首先请激活点亮Apple Watch的屏幕，按下数码皇冠按钮，回到主屏应用界面。

2、在主屏上找到“ 健康活动 ”应用图标，点击打开它。

3、接下来会看到我们当天的健康活动圆环的进度，此时 用力按压屏幕，激活ForceTouch压力感应 。

4、随后便可以看到“ 更改活动目标 ”的选项，点击它继续。

5、比如我个人当前的活动目标是一天要消耗750卡路里，可以 按下屏幕上的+或-来调整 ，也可以 转动数码皇冠 来调节。

6、当调整到我们想要的目标以后，再点击红色的“ 更新 ”按钮就可以了。

7、由于AppleWatch有ForceTouch压力感应，所有有很多操作选项是被隐藏到它的后面，需要在屏幕上用力按压以后，才看得到操作选项。